GRAN CONSEJO
TheGrefg explica cómo el boxeo le ha cambiado la vida: "La mejor pastilla del mundo se llama deporte"
El creador de contenido comparte cómo el entrenamiento de boxeo no solo ha cambiado su rutina, sino que también le ha aliviado un dolor físico persistente. A través de un vídeo en TikTok, TheGrefg lanza una reflexión sobre el impacto del deporte en la salud cotidiana.
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TheGrefg ha aprovechado su participación en La Velada del Año 5 para compartir una experiencia muy personal. En un reciente vídeo publicado en TikTok, el creador murciano ha explicado cómo el boxeo no solo ha transformado su cuerpo y su disciplina, sino también su bienestar físico, al punto de resolverle un problema que le afectaba desde hacía tiempo: el dolor de cuello al dormir.
"Probé diferentes almohadas, posturas... daba igual lo que hiciera, me levantaba con el cuello reventado", relata en el vídeo. Lejos de encontrar solución con tratamientos externos, fue el inicio de su preparación física para el combate —y en especial los ejercicios de fortalecimiento del cuello— lo que marcó un antes y un después. "Cuando empecé con el boxeo y fortalecí el cuello, dejó de dolerme", explica.
A partir de esa vivencia, TheGrefg lanza un consejo que ha resonado con fuerza entre sus seguidores: "A veces tenemos dolores y pensamos que necesitamos masajes, medicamentos o tratamientos... pero muchas veces la clave está en fortalecer el cuerpo". Para él, el mensaje es claro: "La mejor pastilla del mundo existe y se llama deporte".
Este testimonio conecta con el nuevo estilo de vida que ha adoptado desde que comenzó a entrenar para el evento organizado por Ibai Llanos. Más allá de los focos y el espectáculo, el proceso de preparación le ha permitido redescubrir los beneficios del ejercicio regular. Un cambio que, como él mismo reconoce, ha sido "heavy". Así, TheGrefg no solo se prepara para subir al ring, sino que también aprovecha su altavoz para reivindicar el valor del deporte como herramienta de salud y bienestar.
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